Veste, kaj je na vašem krožniku
Mashed potato powder, eldorado
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 346 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 784 mg 34%
- Holesterol 1,3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,9 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 57,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 92,3 mg 22%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 1872 mg 40%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 0,19 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,6 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,8 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mashed potato powder, eldorado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mashed potato powder, eldorado?
100 g živila Mashed potato powder, eldorado vsebuje 346 kcal, 7,6 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mashed potato powder, eldorado?
50 g živila Mashed potato powder, eldorado vsebuje 173 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mashed potato powder, eldorado?
150 g živila Mashed potato powder, eldorado vsebuje 519 kcal, 11 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mashed potato powder, eldorado?
200 g živila Mashed potato powder, eldorado vsebuje 692 kcal, 15 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mashed potato powder, eldorado?
250 g živila Mashed potato powder, eldorado vsebuje 865 kcal, 19 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
