Veste, kaj je na vašem krožniku

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalorije in hranilne vrednosti

59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH12 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 59 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 134 mg 6%
  • Holesterol 0,22 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,85 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 7,1 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Magnezij 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 318 mg 7%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,03 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Vprašanja o živilu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado vsebuje 59 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado vsebuje 30 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado vsebuje 89 kcal, 1,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado vsebuje 118 kcal, 2,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado vsebuje 148 kcal, 3,2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33398 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin