Veste, kaj je na vašem krožniku
Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Holesterol 0,45 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,3 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 18,1 mg 4%
- Fosfor 40,7 mg 3%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Mashed potatoes mashed potato powder water pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water eldorado59 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water cooking fat77 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water margarine73 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water vsebuje 65 kcal, 1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water vsebuje 33 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water vsebuje 98 kcal, 1,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water vsebuje 130 kcal, 2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water vsebuje 163 kcal, 2,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 2023 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
