Veste, kaj je na vašem krožniku

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorije in hranilne vrednosti

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH11 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 215 mg 9%
  • Holesterol 0,24 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 9,8 mg 1%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalij 315 mg 7%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Vprašanja o živilu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow vsebuje 60 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow vsebuje 30 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow vsebuje 90 kcal, 2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow vsebuje 120 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g živila Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow vsebuje 150 kcal, 3,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33399 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin