Veste, kaj je na vašem krožniku
Porridge flake mix with fibre, nalle
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 15 g 55%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 6,8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0,07 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 61,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 74,8 mg 6%
- Železo 6,8 mg 38%
- Magnezij 245 mg 58%
- Fosfor 609 mg 49%
- Kalij 708 mg 15%
- Cink 4,9 mg 45%
- Baker 0,74 mg 82%
- Mangan 5,2 mg 228%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Podobna živila
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Porridge flake mix with fibre, nalle
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle?
100 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle vsebuje 356 kcal, 14 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle?
50 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle vsebuje 178 kcal, 6,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle?
150 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle vsebuje 534 kcal, 20 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle?
200 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle vsebuje 712 kcal, 27 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle?
250 g živila Porridge flake mix with fibre, nalle vsebuje 890 kcal, 34 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34079 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
