Veste, kaj je na vašem krožniku
Porridge with fibre, water, salt, nalle
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 141 mg 6%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,52 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,5 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalij 95,1 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Podobna živila
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Porridge with fibre, water, salt, nalle
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle?
100 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle vsebuje 48 kcal, 1,8 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle?
50 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle vsebuje 24 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle?
150 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle vsebuje 72 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle?
200 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle vsebuje 96 kcal, 3,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle?
250 g živila Porridge with fibre, water, salt, nalle vsebuje 120 kcal, 4,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
