Veste, kaj je na vašem krožniku
Pomfrit Denny's
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 28,8 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 15 µg 4%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 492 mg 10%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 porcija | 165 g | 465 | 5,6 g | 52 g | 23 g |
| 2 porciji | 330 g | 931 | 11 g | 105 g | 47 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 233 | 2,8 g | 26 g | 12 g |
| 3 porcije | 495 g | 1396 | 17 g | 157 g | 70 g |
| 4 porcije | 660 g | 1861 | 23 g | 209 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,7 g | 16 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 5,1 g | 48 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6,8 g | 63 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 8,5 g | 79 g | 35 g |
Podobna živila
- Krompirjevi polpeti Denny's197 kcal / 100 g
- Zlato ocvrte kozice Denny's319 kcal / 100 g
- Čebulni obročki Denny's385 kcal / 100 g
- PomfritWendy's301 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Pomfritapplebee's290 kcal / 100 g
- DENNY'S piščančji trakci295 kcal / 100 g
- Mozzarelline palčke Denny's324 kcal / 100 g
- Makaroni s sirom Denny'siz otroškega menija150 kcal / 100 g
- Ribji filet Denny'socvrt v skorji ali testu234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pomfrit Denny's
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomfrit Denny's?
100 g živila Pomfrit Denny's vsebuje 282 kcal, 3,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (165 g) živila Pomfrit Denny's?
1 porcija (165 g) živila Pomfrit Denny's vsebuje 465 kcal, 5,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (330 g) živila Pomfrit Denny's?
2 porciji (330 g) živila Pomfrit Denny's vsebuje 931 kcal, 11 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (82,5 g) živila Pomfrit Denny's?
½ porcije (82,5 g) živila Pomfrit Denny's vsebuje 233 kcal, 2,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (495 g) živila Pomfrit Denny's?
3 porcije (495 g) živila Pomfrit Denny's vsebuje 1396 kcal, 17 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (660 g) živila Pomfrit Denny's?
4 porcije (660 g) živila Pomfrit Denny's vsebuje 1861 kcal, 23 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomfrit Denny's?
50 g živila Pomfrit Denny's vsebuje 141 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomfrit Denny's?
150 g živila Pomfrit Denny's vsebuje 423 kcal, 5,1 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167672 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
