Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhane s česnom, oljem in soljo
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH22 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Vlaknine 3,4 g 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 4,8 g | 22 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 7,2 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 9,6 g | 44 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 12 g | 55 g | 17 g |
Podobna živila
- Gratinirane polnozrnate testeninez govejim mesom, z belo omako (maslo, pšenična moka in mleko), parmezanom, peteršiljem in črnim poprom, s soljo153 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane, pečene142 kcal / 100 g
- Pšenične testenines črnim fižolom turtle, z oljem, čebulo in česnom, s soljo116 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine testeninebrez jajc, kuhano127 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenicapredkuhana, surova359 kcal / 100 g
- Testeninekuhano, obogateno, brez dodane soli158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 177 kcal, 4,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 89 kcal, 2,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 266 kcal, 7,2 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 354 kcal, 9,6 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 443 kcal, 12 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: tbca BRC0231A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
