Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhane, z omako pesto (oljčno olje, parmezan, bazilika, oreščki, česen, s črnim poprom), s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 14 g 18%
- Vlaknine 3,2 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,2 g | 9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 9,5 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 13 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 16 g | 45 g | 35 g |
Podobna živila
- Gratinirane polnozrnate testeninez govejim mesom, z belo omako (maslo, pšenična moka in mleko), parmezanom, peteršiljem in črnim poprom, s soljo153 kcal / 100 g
- Pšenične testeninekuhane, s pesto omako (oljčno olje, parmezan, bazilika, oreščki, česen, črni poper), s soljo231 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine testeninebrez jajc, kuhano127 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 229 kcal, 6,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 115 kcal, 3,2 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 344 kcal, 9,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 458 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 573 kcal, 16 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: tbca BRC0911A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
