Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat švedski toast
Kalorije in hranilne vrednosti
402
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH66 g
Maščobe8,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 402 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 9,3 g 33%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 509 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 4,1 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29,4 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Podobna živila
- Pšenični švedski toast411 kcal / 100 g
- Žitni in semenski švedski toast404 kcal / 100 g
- Sadni švedski toast386 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični toast249 kcal / 100 g
- Švedski toast z jajci421 kcal / 100 g
- Polnozrnati prepečenec394 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnat prepečenecpolnozrnato389 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhopečen398 kcal / 100 g
- Rezina polnozrnatega prepečencavnaprej pakirano390 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat švedski toast
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat švedski toast?
100 g živila Polnozrnat švedski toast vsebuje 402 kcal, 9,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat švedski toast?
50 g živila Polnozrnat švedski toast vsebuje 201 kcal, 4,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat švedski toast?
150 g živila Polnozrnat švedski toast vsebuje 603 kcal, 15 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat švedski toast?
200 g živila Polnozrnat švedski toast vsebuje 804 kcal, 19 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat švedski toast?
250 g živila Polnozrnat švedski toast vsebuje 1005 kcal, 24 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
