Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust

Kalorije in hranilne vrednosti

266

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH31 g

Maščobe9,7 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 266 kcal —
Beljakovine 11 g 23%
Ogljikovi hidrati 31 g 11%
Maščobe 9,7 g 12%
Nasičene maščobe 4,5 g 22%
Vlaknine 2,3 g 8%
Sladkorji 3,6 g —
Natrij 540 mg 23%
Holesterol 17 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 69 µg 8%
Vitamin C 1,4 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,83 mg 6%
Vitamin K 6,7 µg 6%
Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folati (B9) 93 µg 23%
Vitamin B12 0,42 µg 18%
Holin 16,4 mg 3%

Minerali

Kalcij 188 mg 14%
Železo 2,5 mg 14%
Magnezij 24 mg 6%
Fosfor 216 mg 17%
Kalij 172 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Baker 0,11 mg 12%
Selen 19,9 µg 36%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	266	11 g	31 g	9,7 g
1 porcija	63 g	168	7,2 g	20 g	6,1 g
2 porciji	126 g	335	14 g	39 g	12 g
½ porcije	31,5 g	84	3,6 g	9,8 g	3,1 g
3 porcije	189 g	503	22 g	59 g	18 g
4 porcije	252 g	670	29 g	78 g	24 g
50 g	50 g	133	5,7 g	16 g	4,8 g
150 g	150 g	399	17 g	47 g	15 g
200 g	200 g	532	23 g	62 g	19 g
250 g	250 g	665	29 g	78 g	24 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

100 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 266 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (63 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

1 porcija (63 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 168 kcal, 7,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (126 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

2 porciji (126 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 335 kcal, 14 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (31,5 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

½ porcije (31,5 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 84 kcal, 3,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (189 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

3 porcije (189 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 503 kcal, 22 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (252 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

4 porcije (252 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 670 kcal, 29 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

50 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 133 kcal, 5,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust?

150 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust vsebuje 399 kcal, 17 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin