Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Kalorije in hranilne vrednosti

250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH26 g
Maščobe8,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 250 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 10%
  • Maščobe 8,6 g 11%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 3,4 g 12%
  • Sladkorji 6,1 g —
  • Natrij 421 mg 18%
  • Holesterol 16 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Holin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 206 mg 16%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 46 mg 11%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 326 mg 7%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Baker 0,14 mg 15%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25014 g26 g8,6 g
1 porcija147 g36820 g39 g13 g
2 porciji294 g73540 g77 g25 g
½ porcije73,5 g18410 g19 g6,3 g
3 porcije441 g110360 g116 g38 g
4 porcije588 g147080 g155 g51 g
50 g50 g1256,8 g13 g4,3 g
150 g150 g37521 g40 g13 g
200 g200 g50027 g53 g17 g
250 g250 g62534 g66 g22 g

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

100 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 250 kcal, 14 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (147 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

1 porcija (147 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 368 kcal, 20 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (294 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

2 porciji (294 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 735 kcal, 40 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (73,5 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

½ porcije (73,5 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 184 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (441 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

3 porcije (441 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 1103 kcal, 60 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (588 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

4 porcije (588 g) živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 1470 kcal, 80 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

50 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 125 kcal, 6,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

150 g živila Pizza, cheese, from school lunch, medium crust vsebuje 375 kcal, 21 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin