Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorije in hranilne vrednosti

271

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH31 g

Maščobe11 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 271 kcal —
Beljakovine 11 g 22%
Ogljikovi hidrati 31 g 11%
Maščobe 11 g 14%
Nasičene maščobe 4,2 g 21%
Vlaknine 2,2 g 8%
Sladkorji 3,3 g —
Natrij 540 mg 23%
Holesterol 17 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 69 µg 8%
Vitamin C 1,2 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,82 mg 5%
Vitamin K 10 µg 8%
Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
Niacin (B3) 3,5 mg 22%
Vitamin B6 0,06 mg 4%
Folati (B9) 106 µg 27%
Vitamin B12 0,35 µg 15%
Holin 16,6 mg 3%

Minerali

Kalcij 179 mg 14%
Železo 2,5 mg 14%
Magnezij 23 mg 5%
Fosfor 209 mg 17%
Kalij 169 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Baker 0,1 mg 12%
Selen 18,1 µg 33%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	271	11 g	31 g	11 g
1 porcija	93 g	252	10 g	29 g	9,8 g
2 porciji	186 g	504	20 g	58 g	20 g
½ porcije	46,5 g	126	5 g	14 g	4,9 g
3 porcije	279 g	756	30 g	86 g	29 g
4 porcije	372 g	1008	40 g	115 g	39 g
50 g	50 g	136	5,4 g	16 g	5,3 g
150 g	150 g	407	16 g	47 g	16 g
200 g	200 g	542	22 g	62 g	21 g
250 g	250 g	678	27 g	77 g	26 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 271 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (93 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porcija (93 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 252 kcal, 10 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (186 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porciji (186 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 504 kcal, 20 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46,5 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porcije (46,5 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 126 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (279 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porcije (279 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 756 kcal, 30 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (372 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porcije (372 g) živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 1008 kcal, 40 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 136 kcal, 5,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g živila Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 407 kcal, 16 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin