Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorije in hranilne vrednosti

245

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine9,7 g

OH28 g

Maščobe9,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 245 kcal —
Beljakovine 9,7 g 19%
Ogljikovi hidrati 28 g 10%
Maščobe 9,4 g 12%
Nasičene maščobe 3,8 g 19%
Vlaknine 2,1 g 8%
Sladkorji 3,4 g —
Natrij 480 mg 21%
Holesterol 15 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 63 µg 7%
Vitamin C 4,8 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,76 mg 5%
Vitamin K 9,5 µg 8%
Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 3,1 mg 20%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folati (B9) 96 µg 24%
Vitamin B12 0,31 µg 13%
Holin 15,5 mg 3%

Minerali

Kalcij 161 mg 12%
Železo 2,2 mg 12%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 189 mg 15%
Kalij 169 mg 4%
Cink 1,2 mg 10%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 16,1 µg 29%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	245	9,7 g	28 g	9,4 g
1 porcija	104 g	255	10 g	30 g	9,8 g
2 porciji	208 g	510	20 g	59 g	20 g
½ porcije	52 g	127	5,1 g	15 g	4,9 g
3 porcije	312 g	764	30 g	88 g	29 g
4 porcije	416 g	1019	41 g	118 g	39 g
50 g	50 g	123	4,9 g	14 g	4,7 g
150 g	150 g	368	15 g	43 g	14 g
200 g	200 g	490	20 g	57 g	19 g
250 g	250 g	613	24 g	71 g	24 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 245 kcal, 9,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (104 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porcija (104 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 255 kcal, 10 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (208 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porciji (208 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 510 kcal, 20 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porcije (52 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 127 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (312 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porcije (312 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 764 kcal, 30 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (416 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porcije (416 g) živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 1019 kcal, 41 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 123 kcal, 4,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g živila Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 368 kcal, 15 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin