Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje krilce
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 249 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 51,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 porciji | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcije | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Piščančje krilce četrtinadušeno, meso in koža, tehta se s kostjo141 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krilcasamo meso, kuhano, dušeno181 kcal / 100 g
- Piščančje perutničkebrojlerji ali piščanci, meso in koža, kuhano, ocvrto, v moki321 kcal / 100 g
- Piščančje krilos kožo, ocvrto, s sojinim oljem, s soljo286 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanci mesne pasme ali za cvrtje, kuhani, dušeni363 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Meso piščančjih perutnicpiščanec, surovo126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje krilce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje krilce?
100 g živila Piščančje krilce vsebuje 249 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Piščančje krilce?
1 porcija (140 g) živila Piščančje krilce vsebuje 349 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Piščančje krilce?
2 porciji (280 g) živila Piščančje krilce vsebuje 697 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Piščančje krilce?
½ porcije (70 g) živila Piščančje krilce vsebuje 174 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Piščančje krilce?
3 porcije (420 g) živila Piščančje krilce vsebuje 1046 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Piščančje krilce?
4 porcije (560 g) živila Piščančje krilce vsebuje 1394 kcal, 128 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje krilce?
50 g živila Piščančje krilce vsebuje 125 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje krilce?
150 g živila Piščančje krilce vsebuje 374 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173631 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
