Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega krilca
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 181 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 70,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Piščančje krilcemeso in koža, kuhano, dušeno249 kcal / 100 g
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Dušeno piščančje krilos kožo, z oljem, čebulo in česnom, neslano245 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, kuhano, dušeno184 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delapiščanec, pečeno182 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanci mesne pasme ali za cvrtje, kuhani, dušeni363 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančjega krilca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega krilca?
100 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 181 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso piščančjega krilca?
1 porcija (85 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 154 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso piščančjega krilca?
2 porciji (170 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 308 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso piščančjega krilca?
½ porcije (42,5 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 77 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso piščančjega krilca?
3 porcije (255 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 462 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso piščančjega krilca?
4 porcije (340 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 615 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega krilca?
50 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 91 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega krilca?
150 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 272 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172393 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
