Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega krilca
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, kuhano, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščančje perutničkebrojlerji ali piščanci, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu324 kcal / 100 g
- Piščančje krilomeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo191 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delapiščanec, pečeno182 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vratupiščanec, ocvrt229 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, samo meso, kuhano, ocvrto239 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanci za peko, samo koža, kuhano, ocvrto, v moki502 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančjega krilca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega krilca?
100 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 211 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso piščančjega krilca?
1 porcija (85 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 179 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso piščančjega krilca?
2 porciji (170 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 359 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso piščančjega krilca?
½ porcije (42,5 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 90 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso piščančjega krilca?
3 porcije (255 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 538 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso piščančjega krilca?
4 porcije (340 g) živila Meso piščančjega krilca vsebuje 717 kcal, 103 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega krilca?
50 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 106 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega krilca?
150 g živila Meso piščančjega krilca vsebuje 317 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172391 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
