Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko, samo koža, kuhano, ocvrto, v moki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 502 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 9,3 g 3%
- Maščobe 43 g 55%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,2 mg 10%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 62,9 µg 114%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porcija | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porciji | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porcije | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porcije | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Podobna živila
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec, piščanec za peko ali cvrtje, prsi, meso s kožo, kuhano, ocvrto, z moko222 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, meso s kožo, kuhano, ocvrto, s moko285 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v moki246 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja koža?
100 g živila Piščančja koža vsebuje 502 kcal, 19 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (33 g) živila Piščančja koža?
1 porcija (33 g) živila Piščančja koža vsebuje 166 kcal, 6,3 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (66 g) živila Piščančja koža?
2 porciji (66 g) živila Piščančja koža vsebuje 331 kcal, 13 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16,5 g) živila Piščančja koža?
½ porcije (16,5 g) živila Piščančja koža vsebuje 83 kcal, 3,1 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (99 g) živila Piščančja koža?
3 porcije (99 g) živila Piščančja koža vsebuje 497 kcal, 19 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (132 g) živila Piščančja koža?
4 porcije (132 g) živila Piščančja koža vsebuje 663 kcal, 25 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja koža?
50 g živila Piščančja koža vsebuje 251 kcal, 9,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja koža?
150 g živila Piščančja koža vsebuje 753 kcal, 29 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171454 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
