Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci mesne pasme ali za cvrtje, kuhani, dušeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 363 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 33 g 42%
- Nasičene maščobe 9,3 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcija | 85 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 2 porciji | 170 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 154 | 6,5 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 926 | 39 g | 0 g | 84 g |
| 4 porcije | 340 g | 1234 | 52 g | 0 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,6 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 38 g | 0 g | 83 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, dušeno219 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Piščančje krilcemeso in koža, kuhano, dušeno249 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja koža?
100 g živila Piščančja koža vsebuje 363 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančja koža?
1 porcija (85 g) živila Piščančja koža vsebuje 309 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančja koža?
2 porciji (170 g) živila Piščančja koža vsebuje 617 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža vsebuje 154 kcal, 6,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančja koža?
3 porcije (255 g) živila Piščančja koža vsebuje 926 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančja koža?
4 porcije (340 g) živila Piščančja koža vsebuje 1234 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja koža?
50 g živila Piščančja koža vsebuje 182 kcal, 7,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja koža?
150 g živila Piščančja koža vsebuje 545 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
