Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
v koščkih, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 416 mg 18%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 12 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 73 mg 2%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,2 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 245 g | 159 | 2,8 g | 12 g | 11 g |
| 2 porciji | 490 g | 319 | 5,7 g | 24 g | 22 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 80 | 1,4 g | 6 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 735 g | 478 | 8,5 g | 36 g | 33 g |
| 4 porcije | 980 g | 637 | 11 g | 48 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 2,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,7 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,3 g | 9,8 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,9 g | 12 g | 11 g |
Podobna živila
- Piščančja juha z zelenjavoiz pločevinke, pripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Piščančja zelenjavna juhav pločevinki, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Kokošja koruzna juha chowderv koščkih, pripravljeno za zaužitje, posamezna blagovna znamka99 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s siromvnaprej pakirano, za podogrevanje46 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha v koščkihv pločevinki, pripravljeno za uživanje39 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavnez testeninami, pripravljeno za zaužitje38 kcal / 100 g
- Goveja juha z zelenjavopripravljeno za zaužitje54 kcal / 100 g
- Kremna krompirjeva juhapripravljeno za uživanje46 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovepripravljeno za zaužitje6 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhapripravljeno za uživanje49 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
100 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 65 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
1 porcija (245 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 159 kcal, 2,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
2 porciji (490 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 319 kcal, 5,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
½ porcije (122,5 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 80 kcal, 1,4 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
3 porcije (735 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 478 kcal, 8,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
4 porcije (980 g) živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 637 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
50 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 33 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom?
150 g živila Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in sirom vsebuje 98 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
