Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja krača
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, surovo
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe8,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 41,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 19 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 387 | 47 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Piščančje bedromeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo221 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Piščančja stegnos kožo, surovo163 kcal / 100 g
- Piščančja petapiščanci za pitanje ali cvrtje, temno meso, samo meso, surovo116 kcal / 100 g
- Piščančji kračeks kožo, pečen v pečici167 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, surove120 kcal / 100 g
- Piščančje stegnosurovo242 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Purji stegnobroiler, meso in koža, surovo137 kcal / 100 g
- Puranje stegnosamec, meso in koža, surovo142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja krača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja krača?
100 g živila Piščančja krača vsebuje 155 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja krača?
50 g živila Piščančja krača vsebuje 77 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja krača?
150 g živila Piščančja krača vsebuje 232 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja krača?
200 g živila Piščančja krača vsebuje 310 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja krača?
250 g živila Piščančja krača vsebuje 387 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 886 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
