Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja krača
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, kuhano, iz delikatesnega oddelka
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 71 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Piščančja stegnatemno meso, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Piščančji kračeks kožo, pečen v pečici167 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Piščančja petapiščanci za pitanje ali cvrtje, temno meso, samo meso, surovo116 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krakabroiler, meso, cvrto195 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, pečeno226 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Puranji batakpiščanec, samo meso, pečeno180 kcal / 100 g
- Purji stegnobroiler, meso in koža, pečeno197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja krača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja krača?
100 g živila Piščančja krača vsebuje 187 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja krača?
50 g živila Piščančja krača vsebuje 94 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja krača?
150 g živila Piščančja krača vsebuje 281 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja krača?
200 g živila Piščančja krača vsebuje 374 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja krača?
250 g živila Piščančja krača vsebuje 468 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
