Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečena svinjska plečka
Kalorije in hranilne vrednosti
74 % pustega mesa, 20 % maščobe in 6 % kože, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,57 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 458 mg 10%
- Cink 4,2 mg 38%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Svinjsko plečeločljivi pusti del, pečeno228 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostjo, pusto in mastno, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Pečena svinjska stegnenicapusto, pečeno174 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, dušeno v loncu, pusto201 kcal / 100 g
- Pečena svinjska stegnadel golen, pust, pečeno175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečena svinjska plečka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena svinjska plečka?
100 g živila Pečena svinjska plečka vsebuje 275 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena svinjska plečka?
50 g živila Pečena svinjska plečka vsebuje 138 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena svinjska plečka?
150 g živila Pečena svinjska plečka vsebuje 413 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečena svinjska plečka?
200 g živila Pečena svinjska plečka vsebuje 550 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečena svinjska plečka?
250 g živila Pečena svinjska plečka vsebuje 688 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M465 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
