Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečen kostanj

Kalorije in hranilne vrednosti

211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH41 g
Maščobe1,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 211 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 41 g 15%
  • Maščobe 1,7 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 7,1 g 25%
  • Sladkorji 11 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 27,6 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28,5 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 46,4 mg 11%
  • Fosfor 93,3 mg 7%
  • Kalij 627 mg 13%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,44 mg 49%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2113,3 g41 g1,7 g
50 g50 g1061,7 g21 g0,9 g
150 g150 g3175 g62 g2,6 g
200 g200 g4226,7 g82 g3,4 g
250 g250 g5288,4 g103 g4,3 g

Vprašanja o živilu Pečen kostanj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen kostanj?

100 g živila Pečen kostanj vsebuje 211 kcal, 3,3 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen kostanj?

50 g živila Pečen kostanj vsebuje 106 kcal, 1,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen kostanj?

150 g živila Pečen kostanj vsebuje 317 kcal, 5 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečen kostanj?

200 g živila Pečen kostanj vsebuje 422 kcal, 6,7 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečen kostanj?

250 g živila Pečen kostanj vsebuje 528 kcal, 8,4 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 15021 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin