Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

202

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,9 g

OH13 g

Maščobe14 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 202 kcal —
Beljakovine 5,9 g 12%
Ogljikovi hidrati 13 g 5%
Maščobe 14 g 18%
Nasičene maščobe 4,3 g 21%
Vlaknine 1,9 g 7%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 563 mg 24%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 51 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folati (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,11 µg 5%
Holin 11,2 mg 2%

Minerali

Kalcij 32 mg 2%
Železo 0,93 mg 5%
Magnezij 30 mg 7%
Fosfor 100 mg 8%
Kalij 85 mg 2%
Cink 0,94 mg 9%
Baker 0,12 mg 13%
Selen 20,5 µg 37%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	202	5,9 g	13 g	14 g
1 porcija	250 g	505	15 g	33 g	34 g
2 porciji	500 g	1010	30 g	66 g	69 g
½ porcije	125 g	253	7,4 g	16 g	17 g
3 porcije	750 g	1515	44 g	99 g	103 g
4 porcije	1000 g	2020	59 g	131 g	137 g
50 g	50 g	101	3 g	6,6 g	6,9 g
150 g	150 g	303	8,9 g	20 g	21 g
200 g	200 g	404	12 g	26 g	27 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 202 kcal, 5,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 505 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 1010 kcal, 30 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 253 kcal, 7,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 1515 kcal, 44 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 2020 kcal, 59 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 137 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 101 kcal, 3 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant vsebuje 303 kcal, 8,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146721 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin