Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
z mešanimi žiti, pripravljena z vodo
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH13 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,5 g | 20 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6 g | 27 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,5 g | 34 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Ovsena kaša otroška hranaod 6 mesecev, pripravljeno96 kcal / 100 g
- Otroška ovsena kašav prahu, brez mleka, nesladkana, obogatena415 kcal / 100 g
- Ovsena kaša čez noč114 kcal / 100 g
- Ovsena kaša za dojenčke z mlekom v prahu in sadjempripravljeno z vodo118 kcal / 100 g
- Ovsena kaša z jogurtom granolo in jagodičevjemiz kavarne ali pekarne144 kcal / 100 g
- Kaša69 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Ovsena in ajdova kašapripravljena z mlekom, brez glutena129 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičikuhano v vodi69 kcal / 100 g
- Riževa kašapripravljena z vodo37 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?
100 g živila Ovsena kaša vsebuje 92 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?
50 g živila Ovsena kaša vsebuje 46 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?
150 g živila Ovsena kaša vsebuje 138 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?
200 g živila Ovsena kaša vsebuje 184 kcal, 6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?
250 g živila Ovsena kaša vsebuje 230 kcal, 7,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: ausnut F010275 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
