Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovčje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Mutton mesosurovo137 kcal / 100 g
- Ovčja plečasurovo228 kcal / 100 g
- Stegno kastriranega ovnasurovo142 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Lahka jagnječja stegnosurovo184 kcal / 100 g
- Ovčja nogasurovo204 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo231 kcal / 100 g
- Stegno mlečne jagnjetinesurovo, stegno187 kcal / 100 g
- Kozličevo stegnosurovo189 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovčje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovčje stegno?
100 g živila Ovčje stegno vsebuje 225 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovčje stegno?
50 g živila Ovčje stegno vsebuje 113 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovčje stegno?
150 g živila Ovčje stegno vsebuje 338 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovčje stegno?
200 g živila Ovčje stegno vsebuje 450 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovčje stegno?
250 g živila Ovčje stegno vsebuje 563 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 21006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
