Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka au jus
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 478 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 59 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 118 g | 19 | 1,4 g | 3 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 29,5 g | 5 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 177 g | 28 | 2,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 236 g | 38 | 2,8 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 6,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Goveja omakav pločevinki, pripravljeno za postrežbo53 kcal / 100 g
- Puranja omakav pločevinki, pripravljeno za uživanje51 kcal / 100 g
- Piščančja omakav pločevinki48 kcal / 100 g
- Gobova omakav konzervi50 kcal / 100 g
- Temna mesna omakakonzervirana43 kcal / 100 g
- Omakaosnova v prahu, pripravljena21 kcal / 100 g
- Masová alebo hydinová omáčkaz nizko vsebnostjo natrija, pripravljeno53 kcal / 100 g
- Okusna goveja omakaheinz-home-style39 kcal / 100 g
- Rjava omakakupljena pripravljena48 kcal / 100 g
- Omaka iz pečenkepripravljena260 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka au jus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka au jus?
100 g živila Omaka au jus vsebuje 16 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (59 g) živila Omaka au jus?
1 porcija (59 g) živila Omaka au jus vsebuje 9 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (118 g) živila Omaka au jus?
2 porciji (118 g) živila Omaka au jus vsebuje 19 kcal, 1,4 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (29,5 g) živila Omaka au jus?
½ porcije (29,5 g) živila Omaka au jus vsebuje 5 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (177 g) živila Omaka au jus?
3 porcije (177 g) živila Omaka au jus vsebuje 28 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (236 g) živila Omaka au jus?
4 porcije (236 g) živila Omaka au jus vsebuje 38 kcal, 2,8 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka au jus?
50 g živila Omaka au jus vsebuje 8 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka au jus?
150 g živila Omaka au jus vsebuje 24 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171168 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
