Veste, kaj je na vašem krožniku

Omaka au jus

Kalorije in hranilne vrednosti

dehidrirano

313
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH47 g
Maščobe9,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 313 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 47 g 17%
  • Maščobe 9,6 g 12%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 11588 mg 504%
  • Holesterol 4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Železo 9,3 mg 52%
  • Magnezij 56 mg 13%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalij 279 mg 6%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3139,2 g48 g9,6 g
50 g50 g1574,6 g24 g4,8 g
150 g150 g47014 g71 g14 g
200 g200 g62618 g95 g19 g
250 g250 g78323 g119 g24 g

Vprašanja o živilu Omaka au jus

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka au jus?

100 g živila Omaka au jus vsebuje 313 kcal, 9,2 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka au jus?

50 g živila Omaka au jus vsebuje 157 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka au jus?

150 g živila Omaka au jus vsebuje 470 kcal, 14 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka au jus?

200 g živila Omaka au jus vsebuje 626 kcal, 18 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka au jus?

250 g živila Omaka au jus vsebuje 783 kcal, 23 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin