Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja omaka

Kalorije in hranilne vrednosti

dehidrirano

367
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH57 g
Maščobe9,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 367 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 57 g 21%
  • Maščobe 9,6 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Natrij 4843 mg 211%
  • Holesterol 3 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 132 mg 10%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalij 262 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36711 g57 g9,6 g
50 g50 g1845,4 g29 g4,8 g
150 g150 g55116 g86 g14 g
200 g200 g73422 g115 g19 g
250 g250 g91827 g144 g24 g

Vprašanja o živilu Goveja omaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja omaka?

100 g živila Goveja omaka vsebuje 367 kcal, 11 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja omaka?

50 g živila Goveja omaka vsebuje 184 kcal, 5,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja omaka?

150 g živila Goveja omaka vsebuje 551 kcal, 16 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja omaka?

200 g živila Goveja omaka vsebuje 734 kcal, 22 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja omaka?

250 g živila Goveja omaka vsebuje 918 kcal, 27 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin