Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 577 mg 25%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 2,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,6 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 238 g | 121 | 6,2 g | 11 g | 5 g |
| 2 porciji | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ porcije | 119 g | 61 | 3,1 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 porcije | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,9 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5,2 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Piščančja omakasuho381 kcal / 100 g
- Puranja juhav koščkih, konzervirano, pripravljeno za zaužitje57 kcal / 100 g
- Goveja omakav pločevinki, pripravljeno za postrežbo53 kcal / 100 g
- Puran z omakozamrznjeno67 kcal / 100 g
- Omaka au jusv pločevinki16 kcal / 100 g
- Gobova omakav konzervi50 kcal / 100 g
- Puranz omako125 kcal / 100 g
- Rjava omakakupljena pripravljena48 kcal / 100 g
- Puranje mesov konzervi, z jušno osnovo169 kcal / 100 g
- Omakanedoločena vrsta, suho344 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja omaka?
100 g živila Puranja omaka vsebuje 51 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (238 g) živila Puranja omaka?
1 porcija (238 g) živila Puranja omaka vsebuje 121 kcal, 6,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (476 g) živila Puranja omaka?
2 porciji (476 g) živila Puranja omaka vsebuje 243 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (119 g) živila Puranja omaka?
½ porcije (119 g) živila Puranja omaka vsebuje 61 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (714 g) živila Puranja omaka?
3 porcije (714 g) živila Puranja omaka vsebuje 364 kcal, 19 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (952 g) živila Puranja omaka?
4 porcije (952 g) živila Puranja omaka vsebuje 486 kcal, 25 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja omaka?
50 g živila Puranja omaka vsebuje 26 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja omaka?
150 g živila Puranja omaka vsebuje 77 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
