Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano
367
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH63 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 367 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 2 g 7%
- Natrij 4392 mg 191%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 146 mg 11%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 428 mg 9%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10 g | 63 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,2 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 21 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26 g | 158 g | 18 g |
Podobna živila
- Piščančja omakasuho381 kcal / 100 g
- Svinjska omakasuho, v prahu367 kcal / 100 g
- Omakanedoločena vrsta, suho344 kcal / 100 g
- Čebulna omakadehidrirano322 kcal / 100 g
- Gobja omakadehidrirano328 kcal / 100 g
- Goveja omakav pločevinki, pripravljeno za postrežbo53 kcal / 100 g
- Puranja juhav koščkih, konzervirano, pripravljeno za zaužitje57 kcal / 100 g
- Puranz omako125 kcal / 100 g
- Rjava hitra omakasuho380 kcal / 100 g
- Rjava omakasuho367 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja omaka?
100 g živila Puranja omaka vsebuje 367 kcal, 10 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja omaka?
50 g živila Puranja omaka vsebuje 184 kcal, 5,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja omaka?
150 g živila Puranja omaka vsebuje 551 kcal, 16 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja omaka?
200 g živila Puranja omaka vsebuje 734 kcal, 21 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja omaka?
250 g živila Puranja omaka vsebuje 918 kcal, 26 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
