Veste, kaj je na vašem krožniku
Nektar guave
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, z dodano askorbinsko kislino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 21,1 mg 23%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Holin 1,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalij 39 mg 1%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,1 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 251 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 502 g | 316 | 0,5 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 125,5 g | 79 | 0,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 753 g | 474 | 0,7 g | 115 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 1004 g | 633 | 0,9 g | 153 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,1 g | 23 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,2 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Nektar iz guave53 kcal / 100 g
- Breskov nektarv pločevinki, z dodano askorbinsko kislino50 kcal / 100 g
- Kruhov nektarv pločevinki, z dodano askorbinsko kislino60 kcal / 100 g
- Marelični nektarkonzerviran, z dodano askorbinsko kislino56 kcal / 100 g
- Nektar graviolev konzervi59 kcal / 100 g
- Mangov nektarv konzervi51 kcal / 100 g
- Guavav sirupu65 kcal / 100 g
- Sok rdeče guave65 kcal / 100 g
- Grozdni sokv pločevinki ali ustekleničeno, nesladkano, z dodano askorbinsko kislino60 kcal / 100 g
- Jabolčni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan, z dodano askorbinsko kislino46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nektar guave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nektar guave?
100 g živila Nektar guave vsebuje 63 kcal, 0,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (251 g) živila Nektar guave?
1 porcija (251 g) živila Nektar guave vsebuje 158 kcal, 0,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (502 g) živila Nektar guave?
2 porciji (502 g) živila Nektar guave vsebuje 316 kcal, 0,5 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125,5 g) živila Nektar guave?
½ porcije (125,5 g) živila Nektar guave vsebuje 79 kcal, 0,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (753 g) živila Nektar guave?
3 porcije (753 g) živila Nektar guave vsebuje 474 kcal, 0,7 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1004 g) živila Nektar guave?
4 porcije (1004 g) živila Nektar guave vsebuje 633 kcal, 0,9 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nektar guave?
50 g živila Nektar guave vsebuje 32 kcal, 0 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nektar guave?
150 g živila Nektar guave vsebuje 95 kcal, 0,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167784 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
