Veste, kaj je na vašem krožniku
Sok rdeče guave
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Vlaknine 3,7 g 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,6 g | 32 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Nektar iz guave53 kcal / 100 g
- Sok rdečega ribeza30 kcal / 100 g
- Nektar guave48 kcal / 100 g
- Rdeča guavaz lupino, surova, brazilska50 kcal / 100 g
- Rdeči večsadni sok50 kcal / 100 g
- Guavin nektarv konzervi57 kcal / 100 g
- Rdeči grozdni sok70 kcal / 100 g
- Pesin sok44 kcal / 100 g
- Sok rdeče pomarančesvež39 kcal / 100 g
- Sadna pijača46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sok rdeče guave
Ali je treba sok rdeče guave pred pitjem pretresti?
Da, zlasti če je moten ali se je na dnu nabral droben sadni delež. Steklenico zapri in jo pred nalivanjem dobro pretresi.
Kako izbrati sok rdeče guave?
Preveri, ali kupuješ sok, nektar ali sadno pijačo: nektar in pijača sta lahko razredčena in sladkana. Če želiš izrazitejši okus guave, izberi izdelek z večjim deležem guave in brez dodanega sladkorja.
Kako shranjevati sok rdeče guave po odprtju?
Steklenico takoj zapri in jo shrani v hladilnik; ne puščaj je dlje časa na sobni temperaturi. Porabi ga v nekaj dneh, pri tem upoštevaj navodila na embalaži.
S čim se dobro ujema sok rdeče guave?
Dobro se poda k limeti, ananasu, mangu in pasijonki. Zmešaj ga z gazirano vodo za osvežilno pijačo ali ga dodaj sadnemu smutiju.
Ali lahko sok rdeče guave uporabiš v marinadi?
Lahko: zmešaj ga z limetinim sokom, česnom in malo sojine omake ter v mešanici mariniraj tofu ali piščanca. Pred serviranjem marinado, ki je bila v stiku s surovim mesom, zavri.
S čim lahko nadomestiš sok rdeče guave v receptu?
Za podoben tropski sadni okus uporabi nektar iz guave ali zmešaj mangov sok z malo limetinega soka. Če ti je pomembnejša rdeča barva kot okus guave, posezi po soku rdečega ribeza.
Ali je sok rdeče guave enak nektarju iz guave?
Ne nujno: nektar je navadno sadni sok ali kaša, razredčena z vodo, lahko pa vsebuje tudi sladkor. Izraz »sok« sam po sebi ne pove, koliko guave je v izdelku, zato poglej seznam sestavin.
Vir: tbca BRC0122C · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
