Veste, kaj je na vašem krožniku
marelični nektar
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran, z dodano askorbinsko kislino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 29,7 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 266 g | 149 | 0,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 532 g | 298 | 0,9 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 133 g | 74 | 0,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 798 g | 447 | 1,4 g | 108 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 1064 g | 596 | 1,8 g | 144 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,3 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0,3 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0,4 g | 34 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Breskov nektarv pločevinki, z dodano askorbinsko kislino50 kcal / 100 g
- Kruhov nektarv pločevinki, z dodano askorbinsko kislino60 kcal / 100 g
- Nektar guavev konzervi, z dodano askorbinsko kislino63 kcal / 100 g
- Marelice sokkonzervirano v hruševem soku, samo sok45 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Mangov nektarv konzervi51 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicesok, z lupino, trdni delci in tekočina48 kcal / 100 g
- Marelice v pločeviniv zelo gostem sirupu, brez kože, trdne snovi in tekočina96 kcal / 100 g
- Pijača iz pomarančnega in mareličnega sokav pločevinki51 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v soku, trdni del in tekočina48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu marelični nektar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila marelični nektar?
100 g živila marelični nektar vsebuje 56 kcal, 0,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (266 g) živila marelični nektar?
1 porcija (266 g) živila marelični nektar vsebuje 149 kcal, 0,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (532 g) živila marelični nektar?
2 porciji (532 g) živila marelični nektar vsebuje 298 kcal, 0,9 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (133 g) živila marelični nektar?
½ porcije (133 g) živila marelični nektar vsebuje 74 kcal, 0,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (798 g) živila marelični nektar?
3 porcije (798 g) živila marelični nektar vsebuje 447 kcal, 1,4 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1064 g) živila marelični nektar?
4 porcije (1064 g) živila marelični nektar vsebuje 596 kcal, 1,8 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila marelični nektar?
50 g živila marelični nektar vsebuje 28 kcal, 0,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila marelični nektar?
150 g živila marelični nektar vsebuje 84 kcal, 0,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
