Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 182 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 411 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 49,8 mg 12%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,31 mg 35%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made vsebuje 182 kcal, 4,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made vsebuje 91 kcal, 2,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made vsebuje 273 kcal, 6,9 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made vsebuje 364 kcal, 9,2 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g živila Multigrain bread, flatbread, barley, home-made vsebuje 455 kcal, 12 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34979 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
