Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,8 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 56,4 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 62,6 mg 15%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,29 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 22,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
100 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat vsebuje 265 kcal, 9,5 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
50 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat vsebuje 133 kcal, 4,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
150 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat vsebuje 398 kcal, 14 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
200 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat vsebuje 530 kcal, 19 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
250 g živila Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat vsebuje 663 kcal, 24 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
