Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta piščančja drobtina
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, praženo v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 59 mg 11%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 677 mg 14%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Mlet piščanecsurov147 kcal / 100 g
- Mleta govedina v koščkih93% pustega mesa / 7% masti, kuhano, pečeno v ponvi209 kcal / 100 g
- Mleta purjabrez maščobe, koščki, pečeni v ponvi151 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesosurovo143 kcal / 100 g
- Zdrobki mlete govedine85 % pustega mesa / 15 % maščobe, kuhano, praženo v ponvi256 kcal / 100 g
- Mleto perutninsko meso137 kcal / 100 g
- Mleti emukuhano, praženo v ponvi163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta piščančja drobtina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta piščančja drobtina?
100 g živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 189 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Mleta piščančja drobtina?
1 porcija (85 g) živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 161 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Mleta piščančja drobtina?
2 porciji (170 g) živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 321 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Mleta piščančja drobtina?
½ porcije (42,5 g) živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 80 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Mleta piščančja drobtina?
3 porcije (255 g) živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 482 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Mleta piščančja drobtina?
4 porcije (340 g) živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 643 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta piščančja drobtina?
50 g živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 95 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta piščančja drobtina?
150 g živila Mleta piščančja drobtina vsebuje 284 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
