Veste, kaj je na vašem krožniku
meso perutninskih kril s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 125 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 10,4 mg 1%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Meso puranjega perutničnega delapiščanec, pečeno182 kcal / 100 g
- Puranje perutnice s kožomaloprodajni kosi, meso, sirovo202 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Meso perutninskih krilpiščanec, surov111 kcal / 100 g
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Puran svetlo meso s kožobroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
- Piščančje perutničkebrojlerji ali piščanci, meso in koža, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje krilce s kožopiščan257 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožopiščanec, pečeno204 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso perutninskih kril s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso perutninskih kril s kožo?
100 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 220 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso perutninskih kril s kožo?
50 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 110 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso perutninskih kril s kožo?
150 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 330 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso perutninskih kril s kožo?
200 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 440 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso perutninskih kril s kožo?
250 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 550 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 749 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
