Veste, kaj je na vašem krožniku
meso perutninskih kril s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surov
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58,9 mg 3%
- Holesterol 80,1 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,8 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 7,4 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Meso perutninskih krilpiščanec, surov111 kcal / 100 g
- Puranje perutnice s kožomaloprodajni kosi, meso, sirovo202 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
- Meso puranjih perutnickokoš, samo meso, surovo104 kcal / 100 g
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Puranje krilocelo, samo meso, surovo115 kcal / 100 g
- Puran svetlo meso s kožobroiler, surovo139 kcal / 100 g
- Samo meso puranjega perutničnega delasurovo108 kcal / 100 g
- Puranja krilas kožo, surova192 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožopiščanec, surovo145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso perutninskih kril s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso perutninskih kril s kožo?
100 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 179 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso perutninskih kril s kožo?
50 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 90 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso perutninskih kril s kožo?
150 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 269 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso perutninskih kril s kožo?
200 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 358 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso perutninskih kril s kožo?
250 g živila meso perutninskih kril s kožo vsebuje 448 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 748 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
