Veste, kaj je na vašem krožniku
meso perutninskih kril
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surov
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66,2 mg 3%
- Holesterol 67,7 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 8,4 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 15,3 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Meso perutninskih kril s kožopiščanec, surov179 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delavse razredi, samo meso, surovo107 kcal / 100 g
- Puranje krilocelo, samo meso, surovo115 kcal / 100 g
- Puranje perutno meso s kožosamec, surovo158 kcal / 100 g
- Meso in koža puranjega perutničnega delavse razredi, surovo168 kcal / 100 g
- Samo meso puranjega perutničnega delasurovo108 kcal / 100 g
- Piščančje krilcepiščanec, meso, surovo126 kcal / 100 g
- Puranja krilas kožo, surova192 kcal / 100 g
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso perutninskih kril
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso perutninskih kril?
100 g živila meso perutninskih kril vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso perutninskih kril?
50 g živila meso perutninskih kril vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso perutninskih kril?
150 g živila meso perutninskih kril vsebuje 167 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso perutninskih kril?
200 g živila meso perutninskih kril vsebuje 222 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso perutninskih kril?
250 g živila meso perutninskih kril vsebuje 278 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 750 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
