Veste, kaj je na vašem krožniku
meso in koža domače gosi
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 34 g 43%
- Nasičene maščobe 9,8 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 porcija | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 porciji | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 porcije | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Podobna živila
- Meso domače gosisurovo161 kcal / 100 g
- Gosije meso in kožasurovo366 kcal / 100 g
- Gosije mesosurovo, z maščobo in kožo361 kcal / 100 g
- Meso in koža domače racasurovo404 kcal / 100 g
- Gosje mesos kožo, surovo342 kcal / 100 g
- Jetra domače gosisurovo133 kcal / 100 g
- Gosje meso s kožogloboko zamrznjeno342 kcal / 100 g
- Gosja kračasurovo231 kcal / 100 g
- Prsi kanadske gosibrez kože, surovo133 kcal / 100 g
- Gosja jetrasurovo133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso in koža domače gosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso in koža domače gosi?
100 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 371 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila meso in koža domače gosi?
1 porcija (85 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 315 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila meso in koža domače gosi?
2 porciji (170 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 631 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila meso in koža domače gosi?
½ porcije (42,5 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 158 kcal, 6,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila meso in koža domače gosi?
3 porcije (255 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 946 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila meso in koža domače gosi?
4 porcije (340 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 1261 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 114 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso in koža domače gosi?
50 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 186 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso in koža domače gosi?
150 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 557 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174470 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
