Veste, kaj je na vašem krožniku
meso in koža domače gosi
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 305 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 6,9 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 66,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porciji | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ porcije | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porcije | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Podobna živila
- Meso domače gosikuhano, pečeno238 kcal / 100 g
- Gosije meso in kožapečeno298 kcal / 100 g
- Gosije mesopečeno, z maščobo in kožo301 kcal / 100 g
- Meso in koža račkekuhano, pečeno337 kcal / 100 g
- Gosje mesobrez kože, pečeno230 kcal / 100 g
- Guskanedoločen del, brez kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Goss kožo, pečena446 kcal / 100 g
- Gosje meso s kožokuhano260 kcal / 100 g
- Račje meso s kožopečeno331 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, pečeno192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso in koža domače gosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso in koža domače gosi?
100 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 305 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila meso in koža domače gosi?
1 porcija (140 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 427 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila meso in koža domače gosi?
2 porciji (280 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 854 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila meso in koža domače gosi?
½ porcije (70 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 214 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila meso in koža domače gosi?
3 porcije (420 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 1281 kcal, 106 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila meso in koža domače gosi?
4 porcije (560 g) živila meso in koža domače gosi vsebuje 1708 kcal, 141 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso in koža domače gosi?
50 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 153 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso in koža domače gosi?
150 g živila meso in koža domače gosi vsebuje 458 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172412 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
