Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso domače gosi
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalij 388 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porcije | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcije | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Meso in koža domače gosikuhano, pečeno305 kcal / 100 g
- Meso domače racakuhano, pečeno201 kcal / 100 g
- Gosje mesopečeno230 kcal / 100 g
- Gosije meso in kožapečeno298 kcal / 100 g
- Gosije mesopečeno, z maščobo in kožo301 kcal / 100 g
- Guskanedoločen del, brez kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Goss kožo, pečena446 kcal / 100 g
- Gosje meso s kožokuhano260 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Jetra domače gosisurovo133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso domače gosi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso domače gosi?
100 g živila Meso domače gosi vsebuje 238 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (143 g) živila Meso domače gosi?
1 porcija (143 g) živila Meso domače gosi vsebuje 340 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (286 g) živila Meso domače gosi?
2 porciji (286 g) živila Meso domače gosi vsebuje 681 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71,5 g) živila Meso domače gosi?
½ porcije (71,5 g) živila Meso domače gosi vsebuje 170 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (429 g) živila Meso domače gosi?
3 porcije (429 g) živila Meso domače gosi vsebuje 1021 kcal, 124 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (572 g) živila Meso domače gosi?
4 porcije (572 g) živila Meso domače gosi vsebuje 1361 kcal, 166 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso domače gosi?
50 g živila Meso domače gosi vsebuje 119 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso domače gosi?
150 g živila Meso domače gosi vsebuje 357 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172414 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
