Veste, kaj je na vašem krožniku

Gosje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 230 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 76 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 37%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 309 mg 25%
  • Kalij 388 mg 8%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23029 g0 g13 g
50 g50 g11515 g0 g6,4 g
150 g150 g34544 g0 g19 g
200 g200 g46058 g0 g25 g
250 g250 g57573 g0 g32 g

Vprašanja o živilu Gosje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gosje meso?

100 g živila Gosje meso vsebuje 230 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gosje meso?

50 g živila Gosje meso vsebuje 115 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gosje meso?

150 g živila Gosje meso vsebuje 345 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gosje meso?

200 g živila Gosje meso vsebuje 460 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gosje meso?

250 g živila Gosje meso vsebuje 575 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 36502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin