Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehansko ločeno goveje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 12 g 59%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 209 mg 70%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 485 mg 37%
- Železo 5,7 mg 32%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 324 mg 26%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Podobna živila
- Mehansko izkoščičena govedinasurova276 kcal / 100 g
- Strojno izločeno svinjsko mesosurovo304 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Govedina s kostisurovo105 kcal / 100 g
- Govedinamešanica očiščenih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8 palca maščobe, kakovost select, surovo130 kcal / 100 g
- Jagnjetinamehansko ločeno, surovo276 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesosurovo208 kcal / 100 g
- Surovo mehansko izkoščičeno perutninsko mesomehansko izkoščičeno, samo iz hrbta in vratu, surovo199 kcal / 100 g
- Goveja klobasasurovo258 kcal / 100 g
- Goveji kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehansko ločeno goveje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehansko ločeno goveje meso?
100 g živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 276 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Mehansko ločeno goveje meso?
1 porcija (28,4 g) živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 78 kcal, 4,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Mehansko ločeno goveje meso?
2 porciji (56,7 g) živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 156 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Mehansko ločeno goveje meso?
½ porcije (14,2 g) živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 39 kcal, 2,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Mehansko ločeno goveje meso?
3 porcije (85,1 g) živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 235 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Mehansko ločeno goveje meso?
4 porcije (113,4 g) živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 313 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehansko ločeno goveje meso?
50 g živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 138 kcal, 7,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehansko ločeno goveje meso?
150 g živila Mehansko ločeno goveje meso vsebuje 414 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168630 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
