Veste, kaj je na vašem krožniku
mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 50 g 100%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Natrij 35 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 474 mg 36%
- Železo 12,6 mg 70%
- Magnezij 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Kalij 1761 mg 37%
- Cink 11,6 mg 106%
- Baker 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Nizkomaščobna sezamova moka333 kcal / 100 g
- Delno razmaščena mamba iz bombaževih semen359 kcal / 100 g
- Delno razmaščena bombažna moka367 kcal / 100 g
- Moka iz arašidov z nizko vsebnostjo maščob428 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna sojina mokanizkomaščobna372 kcal / 100 g
- Sezamova moka z visokim deležem maščob526 kcal / 100 g
- Pražena semena bombaža506 kcal / 100 g
- Razmaščena arašidova moka327 kcal / 100 g
- Moka iz lanenih semen473 kcal / 100 g
- Razmaščena arašidova moka z dodano soljoz dodano soljo327 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob?
100 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 332 kcal, 50 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob?
50 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 166 kcal, 25 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob?
150 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 498 kcal, 75 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob?
200 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 664 kcal, 100 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob?
250 g živila mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 830 kcal, 125 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2513 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
