Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražena semena bombaža
Kalorije in hranilne vrednosti
506
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH16 g
Maščobe36 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 506 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 36 g 47%
- Nasičene maščobe 9,7 g 48%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Natrij 25 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Kalij 1350 mg 29%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 1,2 mg 133%
- Mangan 2,2 mg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Podobna živila
- Delno razmaščena bombažna moka367 kcal / 100 g
- Pražena jedrca bučnih semen574 kcal / 100 g
- Delno razmaščena mamba iz bombaževih semen359 kcal / 100 g
- Mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob332 kcal / 100 g
- Bombaževo oljerastlinsko885 kcal / 100 g
- Pražena sojina zrnaz dodano soljo469 kcal / 100 g
- Sončnična semenapraženo, brez soli619 kcal / 100 g
- Semena kruhovcapraženo207 kcal / 100 g
- Sezamova semenapraženo, olupljeno567 kcal / 100 g
- Pražene cele bučne semenaz dodano soljo446 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražena semena bombaža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražena semena bombaža?
100 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 506 kcal, 33 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražena semena bombaža?
50 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 253 kcal, 16 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražena semena bombaža?
150 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 759 kcal, 49 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražena semena bombaža?
200 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 1012 kcal, 65 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražena semena bombaža?
250 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 1265 kcal, 82 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2592 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
