Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražena semena bombaža
Kalorije in hranilne vrednosti
brez žlez
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 506 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 36 g 47%
- Nasičene maščobe 9,7 g 48%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Natrij 25 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Kalij 1350 mg 29%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 1,2 mg 133%
- Mangan 2,2 mg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 1 porcija | 149 g | 754 | 49 g | 24 g | 54 g |
| 2 porciji | 298 g | 1508 | 97 g | 49 g | 108 g |
| ½ porcije | 74,5 g | 377 | 24 g | 12 g | 27 g |
| 3 porcije | 447 g | 2262 | 146 g | 73 g | 162 g |
| 4 porcije | 596 g | 3016 | 194 g | 98 g | 216 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Podobna živila
- Mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob, brez žlez332 kcal / 100 g
- Delno razmaščena mamba iz bombaževih semendelno razmaščen, brez žlez359 kcal / 100 g
- Delno razmaščena bombažna mokabrez žlez367 kcal / 100 g
- Pražena sojina zrnanesoljeno469 kcal / 100 g
- Sončnična semenapraženo, brez soli619 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v olju brez solibrez dodane soli607 kcal / 100 g
- Sezamova semenapraženo, brez dodane soli, olupljeno567 kcal / 100 g
- Pražena bučna semena brez solibrez soli574 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražena semena bombaža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražena semena bombaža?
100 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 506 kcal, 33 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (149 g) živila Pražena semena bombaža?
1 porcija (149 g) živila Pražena semena bombaža vsebuje 754 kcal, 49 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (298 g) živila Pražena semena bombaža?
2 porciji (298 g) živila Pražena semena bombaža vsebuje 1508 kcal, 97 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 108 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (74,5 g) živila Pražena semena bombaža?
½ porcije (74,5 g) živila Pražena semena bombaža vsebuje 377 kcal, 24 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (447 g) živila Pražena semena bombaža?
3 porcije (447 g) živila Pražena semena bombaža vsebuje 2262 kcal, 146 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 162 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (596 g) živila Pražena semena bombaža?
4 porcije (596 g) živila Pražena semena bombaža vsebuje 3016 kcal, 194 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 216 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražena semena bombaža?
50 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 253 kcal, 16 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražena semena bombaža?
150 g živila Pražena semena bombaža vsebuje 759 kcal, 49 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170596 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
