Veste, kaj je na vašem krožniku
delno razmaščena mamba iz bombaževih semen
Kalorije in hranilne vrednosti
delno razmaščen, brez žlez
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 41 g 82%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 3 g 11%
- Natrij 35 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folati (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 478 mg 37%
- Železo 12,7 mg 70%
- Magnezij 721 mg 172%
- Fosfor 1597 mg 128%
- Kalij 1772 mg 38%
- Cink 11,7 mg 106%
- Baker 1,2 mg 131%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5,8 g |
| 2 porciji | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½ porcije | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4 porcije | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Podobna živila
- Delno razmaščena bombažna mokabrez žlez367 kcal / 100 g
- Mamba iz bombaževih semen z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob, brez žlez332 kcal / 100 g
- Delno razmaščena sezamova moka382 kcal / 100 g
- Pražena semena bombažabrez žlez506 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna sezamova moka333 kcal / 100 g
- Razmaščena arašidova moka327 kcal / 100 g
- Sezamova moka z visokim deležem maščob526 kcal / 100 g
- Mandljeva mokadelno razmaščena408 kcal / 100 g
- Razmaščena arašidova moka z dodano soljoz dodano soljo327 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu delno razmaščena mamba iz bombaževih semen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
100 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 359 kcal, 41 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (94 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
1 porcija (94 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 337 kcal, 39 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (188 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
2 porciji (188 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 675 kcal, 77 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (47 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
½ porcije (47 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 169 kcal, 19 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (282 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
3 porcije (282 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 1012 kcal, 116 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (376 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
4 porcije (376 g) živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 1350 kcal, 154 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
50 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 180 kcal, 21 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen?
150 g živila delno razmaščena mamba iz bombaževih semen vsebuje 539 kcal, 61 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170555 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
